Most olvastam a tudatos bőrápolással kapcsolatban egy könyvet. Egészen tetszett, sok mindenben egyezik a véleményem a könyvben szerepeltekkel és rengeteg új dolgot tudtam meg. 

Bőrápolás: Ha most kezded a legjobb tanácsom, hogy tudd meg a bőrtípusod és a bőrproblémád amit kezelni szeretnél. Amikor én kezdtem eléggé tudatlan voltam nem kevés dologban és jó lett volna ha pár dolgot előre tudok. Például, hogy nem kell szétszárítanom a bőrömet, mert attól nem lesz kevesebb pattanásom. Nem kell egyszerre ötven féle hámlasztót használni. Kell hidratálni a zsíros bőrt is. Nem szabad kaparászni a pattanásokat. Mi a különbség a miteszer és a tág pórusok között. Nem jó a pattanásaidnak ha fényvédő nélkül kifekszel a napra és leégeted a bőröd. Sőt csak rosszabb lesz, mert foltok maradnak utána. Fényvédőt minden évszakban kell használni. Az arcradír nem jó, mert mikrosérüléseket okoz a bőrnek. Nem jók az alkoholos tonikok. Inkább illatanyag mentes termékeket használj. Ne dőlj be a marketingnek. 

Alapok: Szerintem alapnak szerezz be egy olajos- és egy víz alapú lemosót, nézz utána a dupla lemosásnak. Egy fényvédőt és egy hidratálót. Aztán jöhetnek a problémádra ható készítmények. Szérumok, hámlasztók, tonerek. Nézd meg az összetevőlistát és kerüld ezeket az összetevőket: alkohol, parfümök, sls/sles. Az alkohol alól kivétel a fényvédő és a hámlasztósavak, ugyanis a formulázásukhoz szükséges összetevőt képez. Az alapokhoz sorolnám azt is, hogy ne nyúlj koszos kézzel a bőrödhöz és tisztítsd meg a környező eszközeidet, különösen a mobiltelefonodat. Mosd a párnahuzatodat hetente, az arcodra pedig használj külön törülközőt, amelyet 3-4 naponta lecserélsz. Mosd az ecseteidet ha sminkelsz. Mindig nézz utána a megvenni kívánt terméknek.

Utazásra azt ajánlom, mert nekem ez most pont aktuális, hogy teljesítsd a minimumot. Tehát moss arcot, hidratálj és fényvédőzz. Ez külön fontos a tenger- és a klóros víz esetében, mert szétszárítják a bőröd. Vigyázz a nappal, ne légy sokat a tűző napon. 

Ma sokat pakoltam, ugyanis holnap hajnalban elutazunk, így sokáig nem várható poszt. A reggelim almás rántott zab volt, imádtam. Már a negyedik leckét kezdem kreszben. Elakarok kezdeni horgolni ismét valamit az utazás során és olvasni, valamint rajzolni is fogok. Egyébként tegnap előtt nagyon szerencsétlen napom volt, még a házi fagyiba is véletlen borsot raktam a fahéj helyett, el is tört a dédelgetett mécsesem. Az utazás során is megpróbálok figyelni a bőrömre és az étkezésre, valamint a mozgásra is. 

Ez most sajnos egy ilyen gyors poszt lett. :(

Legyen kék napotok, ha kék tengert láttok ne habozzatok!